単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック / 山口恵理香

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日本エッセイ・随筆
【内容紹介】
大人気!
今ネットを中心に話題の自己分析シート「おひとりさま会議用紙」がワークブック化!
カラフルでバラエティ豊かな50のワークを書くだけで、心が整い、わたしらしさが見えてくる!
・忙しさに追われて自分を見失いそう
・キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある
・モヤモヤや不安を誰かに相談できない
・ＳＮＳを見ると他人の生活が充実して見える
SNSで誰もが発信して拡散する時代に疲れた人へ
自分のために書いて、自分と向き合う時間を作りませんか?
本書は50ものワークを書き留めていくことで、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直し、わたし時間を充実するためのワークブックです。
元となったのはネットで大人気の商品となっている「おひとりさま会議用紙」。
既存のワーク30項目に、本書限定のワーク20項目を加えた大ボリューム仕様です。
一枚一枚異なる、カラフルなこだわりのワークシートとなっており、ワクワクしながらひとりの時間を充実させてくれます。
誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻しましょう!
【目次】
Part1 自己肯定感｜ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議
Part2 人生とキャリア｜夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議
Part3 趣味｜ひとり時間を充実させるためのひとり会議
Part4 人間関係｜心地良いつながりを作るためのひとり会議
Part5 健康と暮らし｜わたしらしい生活を送るためのひとり会議