¡Deja de comer demasiado y pierde peso naturalmente! Esta es la receta oficial de Ashiken para tomar la cantidad correcta en 7 días. (1) / Mikiko Michie

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Receta
"Asuken" es muy popular entre las personas que quieren perder peso saludable. "Asuken" es una de las aplicaciones de gestión de comidas de IA más grandes de Japón con 11,000,000 miembros en total. Esta es una receta de siete días que le gustaría probar al principio de la dieta. "Al principio, se esfuerza mucho, pero no puede soportar el hambre y luego deja de perder peso." "Al principio, pierde peso, pero no puede soportar una comida insípida y luego se recupera después de comer excesos en la bebida y la comida." Muchas personas han cometido errores. En la dieta, lo primero que debe hacer es aprender la "cantidad apropiada" para perder peso naturalmente con su cuerpo y su mente. Este libro introduce una receta de siete días que le gustaría hacer y comer al principio de la dieta que Asuken concibió. "En estos siete días, aprenderá los ingredientes, las cantidades y los métodos de cocina que puede comer. Puede comer arroz, pan y pasta. Al experimentar una variedad de comidas de siete días, incluyendo comida japonesa, occidental y china, puede comer arroz, pan y pasta. Al experimentar una variedad de comidas de siete días, incluyendo comida japonesa, occidental y china, puede comer arroz, pan y pasta. Al experimentar una variedad de comidas de siete días, incluyendo comida japonesa, occidental y china, puede comer arroz, pan y pasta. Al experimentar una variedad de comidas de siete días, incluyendo comida japonesa, occidental y china, puede comer arroz, pan y pasta. Al experimentar una variedad de comidas de siete días, incluyendo comida japonesa, occidental y china, puede comer arroz, pan y pasta. Por lo tanto Tsukeba