Pang of Panic : Breathe Suppresses Attacks 2/ Ōe Misa Sato

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Libro ilustrado
[Introducción]
Si tiene alguna preocupación, abra este libro.
Obtenga información sobre los síntomas, los mecanismos, las ideas y los cuidados que puede proporcionar.
1 Entró el pánico.
2 Varios tipos de ataques de pánico.
3 Mecanismos de los ataques de pánico.
4 Lucha contra los ataques de pánico.
5 Ajuste la respiración.
6 Apretar y relajar (método de relajación muscular).
7 Si el ataque de pánico desaparece.
[br]


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