Primera lección de Pilates

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Economía doméstica y vida social
■ Comience fácilmente con Pilates en casa. Mejore la deformación del cuerpo y devuelva el esqueleto a la posición correcta. Si continúa con Pilates, su músculo interno será disciplinado y la línea del cuerpo cambiará, haciendo que su cuerpo sea menos propenso a engordar. Sin embargo, algunas personas sienten que es difícil entrar en el estudio. Este libro introduce el ejercicio de Pilates mate para que las personas que están interesadas en Pilates puedan probar rápidamente en casa. Es un alivio que comience con un ejercicio que es fácil de trabajar para ellos mismos o por primera vez. ■ Debido a que es compatible con las lecciones de vídeo, el ejercicio se lleva a cabo en tres pasos, aflojando las partes endurecidas que son fáciles de entender y seguir, restableciéndolas en la posición correcta y permitiéndoles moverse sin problemas. ■ Debido a que hay muchas fotos de proceso, los puntos se pueden ver de un vistazo y los movimientos se pueden ver en el diseño de papel y el vídeo, por lo que puede disfrutar del ejercicio como si estuviera recibiendo una lección en casa. ■ Debido a que hay muchas fotos de proceso, el ejercicio se lleva a cabo en tres pasos, aflojando las partes endurecidas que son fáciles de entender y seguir, restableciéndolas en la posición correcta y permitiéndoles moverse sin problemas. ■ Debido a que hay muchas fotos de proceso, el ejercicio se lleva a cabo en tres pasos, aflojando las partes endurecidas que son fáciles de entender y seguir, restableciéndolas en la posición correcta y permitiéndoles moverse sin problemas. ■ Debido a que hay muchas fotos de proceso, los puntos se pueden ver de un vistazo y los movimientos se pueden ver en el vídeo, por lo que puede disfrutar del ejercicio como si estuviera recibiendo una lección en casa. ■ músculo dorsal ancho