La última atención plena que se manipula a sí mismo y elimina la ansiedad

La última atención plena que se manipula a sí mismo y elimina la ansiedad

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Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 心理学 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
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Número de control: BO2266681
Fecha de lanzamiento: 24 Ago 2020
Fabricante: Laboratorios PHP
著: メンタリストDaiGo
Categoría: Libro Religión, filosofía y autodesarrollo Psicología

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Psicología
× × > También explica la psicología que conduce a la atención plena. En primer lugar, la meditación, en la que los problemas y las preocupaciones se captan con calma y luego se abordan, tiene un efecto aún mayor. Este libro introduce en detalle el efecto de la meditación.