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Economía doméstica y vida social
Para aquellos que no tienen la fuerza física o la energía para empezar a hacer ejercicio y sienten que su fuerza física está disminuyendo, les enseñamos a mover su cuerpo antes de hacer ejercicio. Explica "¿Cuál es más agotador?", como sentarse en una silla, caminar o posición de pie. Incluye una gran cantidad de técnicas para hacer que su cuerpo se mueva sin darse cuenta.