Psicología Una nota de autoafirmación que cambia tu vida simplemente escribiendo

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Psicología
Se dice que las personas que tienen un alto grado de autoafirmación que les permite obtener el poder más importante de la vida con mayor facilidad son felices en la vida. Tanto en el trabajo como en el amor o en la vida, es importante tener un alto grado de autoafirmación que les hace sentir que están bien sin importar lo que pase. Sin embargo, el consejero de psicología Akira Nakajima dice : "¡Vamos a aumentar la autoafirmación! Para crear una buena relación, es importante tener un alto grado de autoafirmación que les hace sentir que están bien sin importar lo que pase". Sin embargo, el consejero de psicología Akira Nakajima dice : "¡Vamos a aumentar la autoafirmación! Cuanto más intentan aumentar la autoafirmación, más se repelen sus subconciencias y piensan que no pueden aumentar la autoafirmación. Entonces, ¿qué debemos hacer? No hay necesidad de aumentar la autoafirmación por sí mismos en lugar de aumentar la pista. El punto es aumentar la autoafirmación por sí mismos. En comparación con otras tareas, la forma más eficaz y fácil de hacerlo es escribir. La escritura estimula el cerebro en varias partes y reconoce que la escritura es" información importante ". Al ver las palabras escritas, los sistemas de metacognición y recompensa funcionan y el cerebro cambia a un modo serio. Además, en la ciencia del cerebro, se dice que al escribir, se puede controlar el inconsciente. El objetivo de este libro es utilizar estas propiedades del cerebro para aumentar la autoafirmación. Al escribir todos los días, se trabaja inconscientemente y reescribe la baja autoafirmación. Este libro no es un libro sobre la fuerza mental o el esfuerzo, sino un libro sobre cómo aumentar la autoafirmación por métodos científicos.