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Deportes y Educación Física
Vida y Vida
Viene con un DVD/el popular programa "Everybody Muscle Gymnasium", que incluye los 16 eventos de la temporada 1 y 2. Este libro incluye DVDs que se pueden usar inmediatamente. Incluye la excelencia de la "Muscle Gymnasium" que no se puede transmitir en el programa, cómo hacer un menú de entrenamiento, las preguntas y respuestas del instructor de músculos Michiya Yamoto, y el método de entrenamiento para bajar el nivel en todos los temas para que incluso aquellos que no tienen confianza en la fuerza muscular puedan participar.