Economía doméstica y vida social Para caminar hasta morir, todo lo que tienes que hacer es agacharte.

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Economía doméstica y vida social
Estilo de vida y estilo de vida
¡Un médico experto en nervios autónomos afirma! La sentadilla es una forma fácil y potente de mantenerse saludable. No sólo entrena las piernas y las caderas, sino que también viene con un programa de 6 semanas para prevenir el envejecimiento de la mente y el cuerpo. Todo el mundo debe saber cómo hacer sentadillas, y muchas personas están incorporando en el ejercicio. En este libro, un médico experto en nervios autónomos explica por qué la sentadilla es buena para la salud desde un punto de vista médico y le enseña cómo hacer una "sentadilla fácil y correcta". "La sentadilla no sólo entrena las piernas y las caderas, sino que también tiene una serie de efectos sorprendentes : mejora el sistema inmunológico, previene la demencia, previene las fugas de orina, mejora el estreñimiento y hace que la mente sea positiva." (Del texto)