Libro (práctico) Deportes y educación física Entrenamiento muscular continuo para mujeres adultas Deportes y otros
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Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
Deportes y educación física
Subcultura
Para las mujeres que han comenzado el entrenamiento muscular pero no lo han hecho durante mucho tiempo, se les enseña "cómo establecer objetivos", "cómo hacer tiempo", "cómo mantener la motivación" y "técnicas eficientes de entrenamiento muscular" que son necesarias para continuar el entrenamiento muscular. A continuación se presentan 10 tipos de entrenamiento muscular y un menú recomendado para cada tipo de cuerpo ideal.