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[Tiempo de grabación]
60 minutos
[Tamaño de pantalla]
Estándar
[Información de subtítulos]
スペイン語
[Lista de contenido]
[Número de hojas]
1 hoja
[Comentario de vídeo]
Un ejercicio de ballet diseñado por la entrenadora Mary Helen Bowers. Este ejercicio le enseña métodos básicos que le permiten apretar los músculos sin poner ninguna carga en su cuerpo y desarrollar un estilo flexible.