¡Conviértete en un cuerpo genial con Tai Chi!

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[Tiempo de grabación]
120 minutos
[Tamaño de pantalla]
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[Lista de participantes]
Apariciones : Toshiya Watanabe / Chen Shizuka / Atsushi Daiyagi / Mariko Morita
[Lista de contenidos]
Calentamiento - Estiramiento / Aumento de la fuerza de las piernas con una postura básica / Endurecimiento de los brazos 套路 1-5 / 套路 6-9 / Endurecimiento de la parte inferior del cuerpo 套路 10-12 / Endurecimiento del vientre 套路 13-15 / 套路 16-18 / Aumento del metabolismo basal al unir el movimiento 套路 1-18 / El mundo de las artes marciales chinas / Shunsai Watanabe sobre Tai Chi