Ejercicios de salud de pesas

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[Tiempo de grabación]
75 minutos
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[Lista de ejecutantes]
Aparición : Fumiko Kainuma
[Lista de contenidos]
< Antes de comenzar / Calentamiento / 10 tipos de ejercicios básicos de salud con pesas / Consejos prácticos / Masaje aromático Caminar y estirar / Prevenir y eliminar la rigidez en los hombros / Prevenir y eliminar el dolor de espalda / Prevenir y eliminar la sensibilidad al frío / Efecto sobre el estreñimiento / Estimulación acupuntura, baño de manos / pediluve