単行本(実用) 家政学・生活科学 体の調子を自分でよくする 筋肉ナビ コリ・痛み・たるみ・ダイエット…つながり筋を使えば、即解決 / 小野晴康
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家政学・生活科学
「自分で肩こりをほぐしたい」というとき、実は「わきの下側面と胸の上をもむ」のが〇。「症状が出ている場所」と「症状の原因になっている場所」の関連性を解説し、自分でできる一番効率よく効果が出る「も(揉)み方」を紹介していきます。