おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり / 日々おにぎり / ゆこ

単行本(実用) レシピ おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり / 日々おにぎり / ゆこ

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Japanese title: 単行本(実用) レシピ おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり / 日々おにぎり / ゆこ
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Item number: BO5000218
Released date: 27 Nov 2025
Maker: アスコム
著: 日々おにぎり
著: ゆこ
著: 牧野直子
Category: Book Cooking / Gourmet Recipe

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レシピ
おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素(PFC)がバランスよく摂れる!おいしくて、からだも整うおにぎりレシピを102品集めました!「栄養は摂りたいけれど、疲れていて料理をする気力がない」「忙しくて、いろんなおかずを作る時間や余裕がない」そんなときに、手軽に作れて栄養もしっかり摂れるおにぎりレシピ集!【栄養まるっとおにぎりの魅力】☆カンタンなのに完全食!☆時間がなくてもパパっとつくれる☆三大栄養素がバランスよく摂れる☆身近な食材でOK☆子どもから大人までおいしく食べられる☆いろんなバリエーションが楽しめる102品☆忙しい朝・お弁当・疲れた日の晩ごはんなど、いつでもオススメ!ラクにつくれて、おいしく食べられて、からだも整う。あなたの毎日に幸せと楽しさをプラスするおにぎりレシピです。