単行本(実用) 社会科学 スタンフォード式 最高の休息 / 鈴木亜佐子
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社会科学
ハードワークを絶好調で乗りこなすためのマインドセット＆実践の教科書。「休みたいけど、なかなか休めない」「休んでも仕事モードから頭が切り替えられない」「休日に家にいても休んだ気がしない」。そんな毎日から抜け出すコツを、シリコンバレー在住20年の著者が伝授。限られた時間の中で、いかに働き、いかに休むべきか。米国で著者が目の当たりにしてきたハイパフォーマーの働き方、休み方のコツを徹底伝授。